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스포츠 마사지 기법이 근육 기능과 균형 능력에 미치는 영향
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서론 현대 스포츠 과학에서 스포츠 마사지는 운동 선수와 일반 운동 愛好家의 신체 관리에 필수적인 중요한 치료 기법으로 자리 잡고 있다. 스포츠 마사지란 운동 수행 전, 후, 그리고 훈련 중에 근육과 연결 조직을 전문적으로 다루는 집중적인 마사지 기법을 의미한다. 이 기법의 주요 목적은 근육의 기능을 최적화하고 신체의 균형 능력을 향상시키는 것이다.…
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